家族 母の葬儀で私についた小さな自信
あなたは”小さな成功体験”ってしてますか？小さな成功体験ってどんなこと？って思うかもしれないですが、ホントに小さなことで良いと思うんです。例えば、朝起きれた…なんてことでも(^^)
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心のケア 涙を流して心をデトックス。涙活のすすめ
みなさん、こんにちは。 最近はすっかり涙もろくなった、なつです。 年ですかねぇ… みなさんは「涙活」って聞いたことがありますか？
心のケア 今日一日をただ何となく過ごしているあなたへ伝えたいこと
こんにちは。 いつも時間に追われているように感じてしまうなつです(・_・;) あなたは今日という1日をどんな感じで過ごしていますか？ ただ何となくその時に思いついたことをしてみたり、ぼーっとしちゃったりとか…
心のケア 花を飾る 心に癒しを
こんにちは、リフレッシュしたいなつです。
みなさんは家にお花って飾ってますか？
海外とかってすごく素敵に飾っている印象がありますよね
身体のケア 白い食べ物は身体に悪い？ホントのところ
白い食べ物をあまり摂らないほうが方がいいというお話を皆さんは聞いたことがありますか？
私は以前、栄養学のセミナーに参加した時にそのお話を聞いて少し意識するようになりました。
ではいったい白い食べ物とは何のことか、身体によくないとはどういう事か？そこら辺を少しお話していこうと思います。
心のケア 笑顔はみんな好き 笑うことのいい効果５選
皆さん、毎日笑っていますか？『笑う門には福来たる』というように笑っているといい事がたくさんありますよ。
あなたの周りにもいませんか？いつもニコニコとしている人。(*'▽')
見ているとこちらの心もほっこりしますね。
そんな笑顔の効果をいくつかご紹介していきますね。